怀孕初期可以吃茶叶蛋吗 备孕期可以吃茶叶蛋吗

很多女性在怀孕之后可能会经常吃鸡蛋，因为鸡蛋当中的营养特别丰盛。富含很多的蛋白质和各种各样的微量元素，但是单纯的水煮鸡蛋，很多孕妇感觉味道太淡了，因此想要吃一些比较有味的鸡蛋，比如说茶叶蛋。但是他们不太清楚，对于怀孕的女性，吃茶叶蛋会不会有什么不好的，那么接下来就跟小编一起看一下，怀孕初期可以吃茶叶蛋吗？备孕期可以吃茶叶蛋吗？

一、怀孕初期可以吃茶叶蛋吗

1、女性在怀孕以后可以去吃一些茶叶蛋，但是不宜多吃，虽然说茶叶蛋是非常有营养的。但是茶叶当中里面有一些物质，会跟鸡蛋里面的铁元素发生融合的情况，所以吃多了会对于孕妇的胃部产生一定的刺激作用，影响孕妇的消化，孕妇在怀孕之后，肠胃方面本来就比较弱，如果吃了过多的茶叶蛋，很容易会发生消化不良的反应。

2、孕妇在怀孕期间，如果想要吃鸡蛋，就选择用清水煮鸡蛋吃就好了，这样对身体的健康是非常有好处的。如果在怀孕期间已经发生了肚子不舒服，或者有拉肚子的情况，这个时候最好就不要吃鸡蛋了。因为再吃的话，对于健康没有好处，可能会加重拉肚子。

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二、备孕期可以吃茶叶蛋吗

1、正常来讲，在备孕期和孕初期的时候，都可以稍微吃一点茶叶蛋，但是不管是什么食物，都不能吃太多，一定要适量。在这个时候，如果食用水煮蛋的话对于身体是有很大的帮助的，因为水煮蛋当中所含的蛋白质是非常多的，并且你要注意平时清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物。

2、关于茶叶蛋的摄入量，一天最好不要超过一颗，很多情况下，我们在早上吃早餐的时候，外面的早餐店会卖一些茶叶蛋，但是这边并不建议你在早上去吃茶叶蛋，早上吃鸡蛋还是用清水煮的，比较健康。

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