坐月子可以喝红豆薏米水吗 坐月子喝红豆薏米水能减肥吗

对于女人来说需要补血，特别是生完孩子之后要补血补气，其中吃红豆是非常不错的，就算是没有生育的女人，多吃红豆也能够起到补血补气作用，所以在坐月子期间也可以吃一些红豆薏米。那么坐月子可以喝红豆薏米水吗？坐月子喝红豆薏米水能减肥吗？如果大家想了解这些问题，接下来就请跟小编一起来看一看。

一、坐月子可以喝红豆薏米水吗

1、坐月子期间当然可以喝红豆薏米水了，红豆它能够补血补气，特别是女人在生完孩子之后身体里会失去元气，所以可以通过吃红豆能够起到补气作用，另外在红豆里面再添加薏米，那就会含有更多的维生素和其他矿物质。

2、单独吃红米或者吃薏米都有很多好处，红豆能够补血，薏米能够清除湿气，如果生完孩子之后有恶露，那么可以喝红豆薏米水，能够起到消肿作用，还能起到新陈代谢作用。

好了，通过以上介绍相信大家已经明白坐月子可以喝红豆薏米水吗的答案，事实情况是可以的，当然在坐月子期间一定要吃一些营养成分比较高的食物。特别是通过母乳喂养的，要注意营养均衡，要多喝汤汤水水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等等。

二、坐月子喝红豆薏米水能减肥吗

1、在坐月子期间喝红豆薏米水肯定能达到减肥效果，因为红豆薏米当中有碱性，能够让肠胃蠕动更快速，所以可以促进排便，从而达到减肥作用，还能够消除水肿。

2、但坐月子期间小编觉得没有必要减肥，特别是通过母乳喂养的，如果一味减肥，身体里营养物质就会缺失，这样孩子无法吸收营养物质的话对成长非常不利，可能会比其他孩子要偏小一些。

3、在坐月子期间大家应该更加注重的是自己身体，还有孩子发育情况，而不是关注减肥，要想减肥等孩子不再喝母乳的情况下再慢慢减，后期可以通过喝红豆薏米水减肥，也可以通过有氧运动进行减肥。

小编总结：以上就是小编给大家介绍的坐月子可以喝红豆薏米水吗，还有坐月子喝红豆薏米水能减肥吗的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！