产后需要补钙片吗 产后补钙的最佳时间是什么时候

女性在生完孩子之后，身体可能很容易会出现缺乏营养的状况。其中比较常见的就是缺钙，所以可能需要及时的补充钙，而且产妇在坐月子的时候，最主要做的事情就是要为自己的宝宝，特别是用母乳喂养的，那么这个时候产妇本身就需要大量的营养，同时这些营养当中最主要的就是钙，接下来就跟小编一起看一下，产后需要补钙片吗？产后补钙的最佳时间是什么时候？

一、产后需要补钙片吗

1、产后是需要补钙的，因为很多产妇在生产完之后，都需要去喂养自己的宝宝，这个时候每天就需要大概摄入1200mg的钙，这样才能保证它分泌的美声的奶水当中有300mg以上的钙，这些盖才能够维持宝宝的正常发育，而且乳汁的分泌量越大，那么所需要的钙也就越多。

2、所以说在生产完之后是需要去补钙的，不仅仅是为了孩子，同时产妇本身如果缺钙还会引起产妇腰酸背痛，捶脚抽筋或者牙齿松动，骨质疏松这样的疾病，同时因为产妇本身缺钙，导致孩子的钙也营养摄入比较低，还会导致婴儿发生佝偻病。耽误孩子的体格生长和神经系统的发育。

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二、产后补钙的最佳时间是什么时候

1、如果产妇在生完孩子之后想要补钙，最佳的时间就是在生完宝宝之后就立马进行补钙，因为这个时候就已经开始通过母乳去喂养宝宝啦，这个时候你体内的营养还是比较充足的，在这个时候去补钙，也能够及时补充调身体所消耗的钙。

2、还有就是在生产完之后，女性身体本身也会受到一定的伤害，比较虚弱，也需要一段时间的恢复，在这个期间可能也会有流血的一种状况，及时补钙也能够帮助创伤处的血液凝固，对于产妇的身体恢复也是非常有好处的。如果说产妇能够及时补钙的话，通过奶水也能够把钙元素及时补充到宝宝的身体里面，促进宝宝的健康成长发育。

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