孕妇贫血多少会导致胎儿智力

都知道在怀孕期间一定要多吃一些有宜的食物，这样才能满足孕妇的吸收，那孕妇贫血多少会导致胎儿智力？

一、孕妇贫血多少会导致胎儿智力

根据研究，若孕妇体内的血细胞比容低于100g/L，就属于严重贫血的症状。这时会影响胎儿的健康，甚至影响胎儿的智力发育。一般来说，女人怀孕后，身体对氧气的需求会增加，身体的新陈代谢也会加快。另外，此时胎儿与胎盘在腹部的发育，血容量也会增加。在血液增强中，血浆增强大于红细胞，因此这是在怀孕期间发生血液稀释的时间。医学上称为生理性贫血，属于正常生理过程，最常见的是缺铁性贫血。

二、孕妇补血的方法有哪些

1、首先孕妇应选择含铁量较高的食物，如动物性食物，瘦肉、新鲜干净的猪肝等、黑色食物香菇、木耳，黄豆和红枣以及菠菜。其次，选择铁吸收率高的食物。通常来说动物性食物的吸收率为20%，植物性食物的吸收率只有1%至3%。

2、再次，孕妇在补血时要注意维生素C的摄入。维生素C与铁的吸收率成正比，建议饭后四小时内服用这样吸收率也会直接提高。

3、都知道补血是一个长期的过程，而且由于孕早期妊娠反应严重，铁不容易吸收。因此，孕妈妈最好在怀孕前半年有意识地开始补铁，除了正常饮食中的补铁外，已经贫血的孕妇也可直接服用铁之缘片。

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