专家支招：教你巧妙安排营造舒适的心理家居

搬了新居，该如何布置室内摆设？只是为了好看方便而装饰房间的想法已经有点儿太单纯了。每一样物品的摆放，以及它们的色彩变化，都会对人的心理产生微妙的影响，从而潜移默化地改变你的生活。中国流行色协会信息部主任、《色彩中国》主编招霞教你在生活中运用合理的方法营造更加舒适的心理家居。

隐秘的床位让你更有安全感

家庭是休息的地方，睡眠是我们用来恢复精力的最重要手段，因此床的摆放至关重要。这里有几点必须要注意：

1.保证床位足够隐秘，可以避开进门人的第一视线。床与门的相对位置，要确保人在进门的瞬间，只能看到床上人的脚而不是上半身。否则在床上休息的人会有一种潜意识的暴露感和惊扰感，容易感到自己在被窥视，造成睡眠质量不高。

2.摆床不宜东西向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，人在休息时最好不要完全逆地磁场，那样容易导致自身循环出现紊乱，造成失眠。

3.床和窗帘的颜色有讲究。床和卧室的主色调一般情况下采取暖色，可以用来调试心情，放松情绪，对身心健康有好处，如果没有特别强烈的个人喜好，就可以尽量采取温暖的调子。床的颜色和窗帘的颜色要成系列，同时卧室内的沙发、靠垫等最好也能采取一体设计，这样可以避免强烈的对比给人带来的兴奋感。协调的颜色会减弱人的攻击性，保证人们迅速进入休息状态。

弱对比色的柜子有助缓解情绪

以衣柜和书柜为主的家具一定要保持与室内总体颜色的协调，至少也要是同一个色阶，如果一定要用对比色，就要降低色彩纯度，弱化视觉中的对比感。因为这些家具往往是室内的主体物品，过于强烈的对比会造成人的烦躁感。

红色可以加速人的血液循环，增强能量和精力，而黄色则容易引发兴奋，缓和抑郁；蓝色和绿色可以调节人体平衡机能，镇定心神，缓和紧张，紫色则是效用良好的安神色。所有这些颜色的运用当中，暗淡深沉的颜色可以让人觉得空间变小，产生压抑感，而明快的颜色则能扩展空间，让人心胸开阔，这样即便是很高很巨大的家具，也不会造成紧迫感。相对的，如果房间太空，适当地使用暗色则会抵消空荡荡的感觉。而无论怎么运用，只要总体感觉保持一致，人就会较少产生抗拒感和焦躁感，反之则会更容易感到不安。

饰品与装饰画，创意摆放用来丰富感觉

饰品与装饰画的运用，是可以平衡室内颜色的单调感觉的，可以相应的采取更丰富和多元的因素，但是在应用上也有几个注意的地方：

1.饰品的摆放要根据格局的不同，不能太高也不能太低；总的原则是使它们能在人的第一视觉平行线上。如果是对着门口，饰品架要保证能让人一进门就可以平视；如果是对着沙发，则要降低饰品架，保证人一抬头可以正视。因为饰品往往会有很多种，如果高于人的视线，就会有强烈的压迫感，而过低则会被人忽视。饰品的颜色可以很艳丽，因为单个饰品占的空间很小，不会影响房间的主色调。同时要注意尺度和比例。小茶几不能摆大泥人，空旷墙面挂个小盘就会显得小气。如果墙面空旷可安装一个壁灯，在壁灯周围悬挂一组挂盘。

2.挂画的内容和风格要根据地点和大小来决定。在卧室悬挂的画就可以采用裸体画等主题，而客厅就一定要避免，具体内容可以根据主人的喜好，花卉是很好的万用主题。在餐厅的挂画主题可以是水果、食品、静物等，颜色可以偏甜蜜，特别是橙色，对人的消化系统有良好的调节功能。如果是整面墙的巨大挂画，还要考虑到画的主色调不能与室内装修主色冲突，避免造成整整一面墙的强烈对比。

小心镜子成为扰神的工具

镜子是房间中非常重要的因素，特别是它在人们心理中的强烈作用，让它的位置至关重要。镜子的摆放有如下几个功能：

1.扩大空间，在视觉上实现宽敞的感觉。空间很小的时候，在迎面的地方放上镜子，或者在左边或者右边放上镜子，可以延长人们的视线，人就不会有太压抑和拥挤的感觉。

2.整理仪容穿着。具备这样功能的镜子通常被安放在化妆间、衣帽间、卫生间中。而镜子实现这些功能时，切忌把镜子对床安放。因为人在刚刚清醒的时候，神智还不太清楚，骤然看见人影会受到惊扰。

在中国，大多数人的潜意识中对镜子的认识并不仅仅只是功能性作用，因此不要在私密的地方放置过于巨大的落地镜或者在房间各处摆放过多的镜子，这样对于人的心态平和不利，容易引发照镜人的联想，造成恐惧。

合理安放灯具可保心情舒畅

灯光的冷暖是人们情绪的调节阀，因此对灯的合理运用也可以改善人们的心理状况。在书房我们可以使用亮一些的灯光，保证人们进入到书房时能立刻进入工作状态。而卧室则需要相对昏暗的灯光，来增进睡眠质量。灯的冷暖色调除了根据自己喜好来决定之外，一定要保证跟房间主色调保持协调，不能造成太强烈的对比，颜色太多容易造成视觉疲劳，给人平添烦躁之感。

餐桌上方的灯可以稍降些高度，让食物在灯光下变得更有光泽，让人有食欲；而其他地方的灯不能过低，会减弱房间的空间感，形成人的压抑感。客厅要根据房顶的高度来决定是否要采取吊顶灯，宽敞的空间感可以让人身心舒畅，在心旷神怡中恢复一天的疲劳。

温暖小窝的气氛营造，是需要人们的精心设计才能办到的，在购买精美豪华家具的时候，也请大家考虑到心理因素的应用，这样才能合理调动各种因素，给自己一个真正从身到心都非常舒适的环境。

家居小贴士

1.织物面料的应用也可以改变房间的感觉，羊绒和天鹅绒的面料可以让鲜明的颜色变柔和。

2.床不易贴近朝外的墙，冬天会感到寒冷；如果是双人床，要考虑两个人下床都要方便。

3.房间的色调来自于六个面，而并非只有四堵墙。

家居巧布置也可减肥

想减肥，就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出，家居的布置也会影响你的体重！

慎选碗盘：美国加州大学戴维斯分校营养学教授史坦研究发现，人们习惯吃完盘子里所有的食物，装多少吃多少，而不是饱了就不吃。因此，她建议多使用小的碗盘，这样没办法多装，也就不会多吃。此外，就算是喜欢暖色调的人，也别用红色、黄色或橘色的碗盘，这些颜色会大大促进食欲。

明亮的灯光：据研究发现，昏暗的灯光容易让人放松，会埋着头不知不觉地吃很多。因此，吃饭的地方要亮一点，让人有意识，也较警觉“吃多了”。

柔和的音乐：吃下太多的食物，常常是因为吃得又快又急，因此，不妨在进餐时放点柔和的音乐，随着音乐慢慢吃。