概述
平均而言，我们一生有三分之一的时间是在床上度过。所以，选购睡床时，应该多加考虑，这一点至关重要。
要选择一张最适合自己的床垫，先做一份小小的家庭作业，就可以知道怎样才算合适的床垫。
方法/步骤
1、从产品标识看床垫优劣
正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司或制造厂名称、厂址、联系电话或传真，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
2、从面料做工判断床垫质量
除棉垫外，棕床垫和弹簧床垫都有比较美观漂亮的床垫面料。优质面料绗缝松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、从填充物看山棕床垫真伪
随着绿色消费和健康消费观念的深入人心，棕床垫被公认为天然绿色床垫，备受消费者青睐。但由于天然山棕原料稀少，制作床垫成本较高，所以造假者常椰棕垫、麻垫、纸板垫或塑料泡沫垫冒充天然山棕床垫出售。
山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成，不吸水，抗水耐腐性强，弹性和韧性优良，干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电，纯天然山棕床垫价格一般在1500元～1800元。
椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成，其弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，虽为天然绿色床垫，但由于其制作成本较低，价格一般在500元～1000元。
业内称的麻棕床垫是以青麻、黄麻为主要原料制作而成，其弹性、韧性和透气性都差，易受潮，长期使用易受虫蛀、易变形，其价格一般在300元左右。
有些不法分子利用消费者缺乏对山棕的了解而将麻棕床垫、椰棕床垫冒充天然野山棕床垫出售，甚至将成型的厚纸板或泡沫塑料板裁切成床垫大小，套上面料后冒充天然山棕床垫欺骗消费者。
4、从内部材料看弹簧软床垫优劣
弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬和适中。徒手重压弹簧床垫表面，如果簧响，就说明弹簧有质量问题。
从床垫内部材料看弹簧是否经过防锈处理，弹簧是否生锈，是否使用破旧麻袋或霉变的经针纺织厂、服装厂下脚料开松成的絮状纤维衬垫料，是否用塑料绳定位衬垫料。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫肯定是劣质品。
5、选购棉床垫注意"黑心棉"
"黑心棉"是劣质絮棉的代称。"黑心棉"床垫是以纤维性工业下脚料、医用纤维性废弃物、再生纤维状物质、废旧衣物及其他废旧纤维制品等物质为原料填充制作成的床垫。床垫填充物有以下特征之一就是"黑心棉"床垫：杂质或16毫米以下短纤维含量超过国家强制性标准规定；含有未洗净的动物毛或绒；含有漂白过的纤维或其他物质；不符合国家标准中有关卫生要求；受到有毒有害物质污染或发霉变质。
注意事项
1、支撑
一张好的床垫可以在人体侧睡时支撑全身各个点位，使脊椎保持水平。要特别注意肩部、臀部和下背部等身体最重的部位。
2、乳胶质量
乳胶的质量不尽相同。优质乳胶既不会太软，也不会太硬，能够自然贴合身体，予人无比支撑、极致舒适。
3、弹簧床垫
弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连结方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。通常而言，弹簧圈的数目越多，支撑就越硬实。袋装弹簧还可最大限度地减少伴侣一方的动作对另一方的传递。
4、先进技术
最前沿的技术通常被应用于开发高科技豪华床垫。比如，邓禄普凝胶减震技术，在众多医院为外科危重病人所专用，可以为消除压力、矫正脊椎和支撑背部提供根本基础。OUTLAST?技术最初为适应太空和极高海拔之用，专为美国国家航空和航天总署开发，可以持续不断地适应和平衡温度变化，确保睡眠更加舒适。由汤姆森研究协会开发的Silpure抗菌剂，则是将银的抗菌特性应用于纺织面料，使床垫更为清洁、更加清新，不会引起令人不快的异味，确保睡眠更加健康。
