爱迪生净水机提醒您夏季切勿饮料代水

夏季是饮料消费的高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣挤满了超市的货架，不少饮料还打出“天然”、“营养”、“维生素”等招牌，让消费者挑花了眼。

果汁饮料眼花缭乱，诱人的黄色、深邃的紫色、清新的绿色……只要去超市，我们总能看到货架上颜色各异、包装新颖、令人眼花缭乱的各种果汁饮料。

今年的不少果汁都打出了“VC”牌，爱迪生仔细观察了一下果汁的标签，有的标明为100%纯果汁，而大部分未标明100%纯果汁的产品，其标签往往都在xx果汁旁边标上了“饮料”(多为小字)，应为果汁饮料，注明果汁含量为15%-75%不等。

人们喝水不能以渴不渴为标准。人每天至少要消耗2500ml的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500ml的水就足够了。

爱迪生净水机专家提醒，夏季喝饮料有讲究，要适量饮用，更不能用饮料代水。

可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏人体的正常进食，久而久之会对身体产生不良影响；经常喝碳酸饮料容易使人发胖，饮料中的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐中的咖啡因还有兴奋作用，会干扰人体记忆力。

很多家长把含乳饮料优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，里面最有营养价值的乳糖含量很少，还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和奶比。

含酒精的饮料酒精是在肝脏中分解代谢的，饮酒对肝脏损害很大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，少喝或不喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得很多人喜欢的菠萝啤专家也不建议喝。

疲劳是一种对机体的保护信号，休息是消除疲劳的最好方法，特别在高温季节，饮料不利于保护机体的休息，特别是对于在高温季节的高强度作业、多加班作业的单位中的劳动者及某些高强度作业又在高温季节休息条件与休息欠佳的个例劳动者。极少数个例还可能诱发心脏猝疾。