精油使用方法 什么人不能用精油

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质,所以也叫"植物精油"。精油包含很多不同的成份,有的精油,例如玫瑰精油,可有250种以上不同的成分。如今,生活和工作压力越来越大,女性也越来越多选择一款适合自己的精油产品以达到减压的目的,但面对如此之多的精油产品,应该如何使用手里的护肤精油产品呢?在这里小编告诉大家精油使用方法以及什么人不能用精油。

精油的使用方法

不同的精油可依其各种不同的组合,而产生不同的使用方法

一、按摩用精油:纯正的精油可局部涂抹于皮肤或按摩。

介绍两种按摩的基本手法:

1.滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

2.揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。)

二、散发用精油:利用散发机将精油离子化,使其快速进入体内而保护身体器官。

三、沐浴用精油:用精油沐浴或泡澡。

四、可口服精油:大都属于单方精油,可直接加入开水饮用或调入果糖、蜂蜜使用。

什么人不能用精油?

婴幼儿:含酮、酚等成分的精油忌用,可低浓度(%~%)用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。

孕妇:要避免应用有通经功能的精油,即使如迷迭香、没药一类精油也应在专业人士领导下应用为宜。

气喘病人:应用精油时不宜采用蒸汽吸人法。

肝、肾功效不佳者:此类人群需慎用精油,宜在专业人员领导下应用。

癫痫病患者:含有诱发癫痫病成分(如酮)的精油不可用。

精油的使用方法,精油怎么用?

1、香薰法:在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满,选择适合自己喜好的精油,1-3种精油先后滴入盆中,一盆水总滴水约6-8滴,房间不可完全密封需能透气 。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的花中也可让香味持续数天。

2、按摩法:可运用在脸部、全身、丰胸、减肥、便秘、生理痛、淋巴排毒等,调配比例:身体按摩:10ml基础油5滴单方精油;脸部按摩:10ml基础油 2-3滴单方精油;局部按摩:10ML基础油+30滴精油(局部按摩,如丰胸、减肥)。

3、手帕吸入法:将3-4滴精油滴在面纸或手帕上,上班、开会、驾车等都可使用,可立即改善疲倦,提振精神。

4、蒸汽吸入法:准备一个大的玻璃或陶瓷的碗,将碗盛上热水,滴入3-5滴精油,用大毛巾或者衣服盖住头和后颈,脸靠近碗口,闭上双眼,以口鼻交替呼吸(约5-10分钟即可)。

5、香水喷雾法:在100ML喷雾式的容器中装满纯水,滴入5-20滴精油均匀摇匀。

6、按敷法:把适量的精油加入冷水或热水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,敷在患处或所需之处,并用双手轻轻按压毛巾,可以帮助精油深沉渗透。毛巾的热度消失后重复进行,10次左右即可。注意使用时,需要注意避免精油跑进眼睛。

7、香薰漱口法:将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀。然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可坚持口气清新,维护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,精油即可缓解牙痛。

8、涂抹:适用于外伤、蚊虫叮咬、头痛、咳嗽、湿疹、脓肿、香港脚、腋臭等,可直接使用调配好的精油涂抹患处,或用薰衣草直接擦于患处。

9、沐浴水疗法:精油用于沐浴或泡脚,精油分子可通过毛孔传递至循环系统,具有舒缓压力、减轻疲劳、镇静神经、提高睡眠等功效。

精油的特性及保存精油的方式

精油具有一定的防腐性,还有抗菌的能力。精油的挥发性极强,若直接放于空气中,或在日光下曝晒,都会使精油快速蒸发。

因此,一般在保存精油时,必须将精油保存在干燥阴凉的场所。同时,精油还具有不溶于水的特性,它只能溶于纯酒精、脂肪或油类的液体中。

若要有效使用精油,就必须学习如何保存精油,以防止精油变质。最好将所有调制好的按摩用的精油放入不透明的玻璃容器中,然后放在阴凉通风的场所中保存。

不要将精油放在塑料容器中,因为精油在塑料容器里会产生化学反应,导致精油变质。

另外,必须将精油的瓶盖盖紧,可能的话,准备一个精美的木盒来收藏精油。

总结:关于精油使用方法、什么人不能用精油的相关信息就为大家介绍到这里了,希望这篇文章对大家有所帮助。如果大家还有什么不明白的地方可以在下方给小编留言哦,我们会尽快为您解答。

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