老太乘公交上瘾为哪般 盘点适合老人的家居娱乐生活

之前在网上看到一个标题“八旬老太乘公交上瘾，不到停运不下车”，心想这老人家也真够奇怪的，公交车有什么好坐的，人流量大，车厢内拥挤不堪空气还不好。抵不过好奇心，了解了前因后果之后，心里顿时觉得挺感慨的。原来，老人的老伴几年前过世了，孩子们不在身边住，自己一个人就经常出去转悠。人到老年就容易觉得孤单，孩子们因为忙着自己的事情也很难整日陪着老人。那么，有没有适合老人的家居娱乐活动呢？有了事情做，老人们也就不会觉得那么孤单了。

适合老人的家居娱乐活动1、看书读报丰富见闻

俗话说得好，腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质，提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以从书中获取一些知识，提高个人涵养。每天看一些报纸，了解一下当前的实事，不要以为退休了就和社会脱轨了，平时多看报了解一些国家大事，跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心，重新和社会接轨。

在客厅放一张摇椅，配一张古色古香的茶桌，老人每天喝喝茶看看书籍，读读报纸。不仅丰富了见闻，提升了修养，跟孩子们聊天也更容易找到话题了。

适合老人的家居娱乐活动2、热情舞蹈愉悦身心

广场已经彻底沦陷了，广场是属于大妈们的。跳一曲广场舞，不仅可以欣赏到一曲朗朗上口的音乐，同时可以跟着音乐摆动自己的身体。娱乐的同时又锻炼了自己的身体，让自己出出汗，排排毒。除了广场舞，还有交谊舞等许多种类的舞蹈可以供老年人选择。舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

客厅里放置一面全身镜，尽量空出足够的空间，孩子们都去上班上学了，老人这时就可以把广场上学到的舞蹈在家里联系联系了。既愉悦了心情，又锻炼了身体。

适合老人的家居娱乐活动3、花草植物恬静淡然

许多老年人不喜欢出门，也不爱哪些激烈嘈杂的活动，只喜欢自己呆在家里，养养花，浇浇水。养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。很多老年人把花当成自己的孩子一样疼爱，细心地呵护它们的成长。每当有一点小成果，比如开一朵花、结一颗果实等，都可以让老人开心不已。养花不仅愉悦了老年人的身心，还可以通过搬花浇水的方式，让老年人的身体活动一下。

家里的阳台腾出一点空间，精心装扮布置，简单而又美丽的”花园“就这样呈现在了眼前。从此，老人的生活多了一种精彩。

适合老人的家居娱乐活动4、书法绘画修养身心

练书法，绘画都是一种艺术，有人把练书法、绘画比作不是气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。老年人平时练一练书法，画一下画，过程中需要集中注意力，静下心来做这些事，可以帮助老年人修养身心。书法、绘画也可以成为一些老年人和他人交流探讨的工具。

以上就是一些适合老人的家居娱乐活动，有的强身健体，有的修身养性，有的陶冶情操，有的增长见闻，不管是哪一种，都希望老人能愉快的度过每一天。当然了，孩子的陪伴永远是最重要的。有空就多陪陪老人吧。

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