报告老板，这支游泳队太难采访了！

面对画风集体突变的中国游泳队，

赛后采访简直比比赛还好看啊！

你们赛后接受采访不是应该说：

“感谢国家、感谢教练、感谢父母”的吗！

告诉我为什么你们变成这样了！

一个是我现在就这水平的耿直boy

一个是以表情包出道的洪荒之力少女

一个是我们杨哥最棒了的迷弟

一个哎妈呀我要死了我要累死了，

我觉得200不适合我的废狗少年

最后竟然还有一个

准备好了风火轮要去闹海的少女哪吒！

记者：“这要我怎么接话！”

不过每天面对高强度的训练，

运动员真的是很辛苦的，

所以睡眠质量相当重要啊！

没有好的状态怎么有

好成（duan）绩（zi）呢？

辣么这时候床垫就一定要选好啦！

选购床垫时有些误区我们一定要避免，

我们接着往下看吧

误区1：床垫越硬越好

观点：软硬适中有贴合度

不少市民认为睡硬床更有益于身体健康。“实际情况并非如此。”太硬的床垫，虽然承托力强，但是无法贴合人体自然曲线，人躺在上面会使腰部悬空，骨骼和肌肉无法得到放松，造成夜晚辗转反侧，清晨起床腰酸背痛。

误区2：一张床垫一辈子

观点：建议5年换一次

你经常清洁所有的床上用品，却忽略了床垫。质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无 法清洗干净的污渍，因此最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

误区3：挑选只看不试躺

观点：体验有必要

“没有比亲自躺在床上体验更好的方法了，你应该用你习惯的、与平时相同的睡眠姿势试躺床垫。”选购床垫最简单的方法就是“以身试垫”。

床垫材质

●弹簧床垫良好支撑性，经久耐用

●记忆棉床垫根据人体温度变换不同的软硬度

●棕床垫环保自然更适合喜欢硬床垫的人，耐用程度差

●乳胶床垫柔软度高、透气性好、不易变形专家解读

天然的乳胶原料年产量较少，几百元的乳胶床垫实际上是人工合成的乳胶，其来源于石油，弹性和透气不足，环保性和质量都无法保证。而正规的品牌床垫都会选择天然乳胶，当然价格最低也得几千元。

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