室内光源污染

正所谓家贼难防，室外的光污染一个窗帘解决，室内的光污染，总不能戴个墨镜家里晃荡吧～～光污染本质上是过于强烈的明暗对比造成的视疲劳。

室内光源尽量采用反射光，避免光源光线直射入眼，这也是为什么很多设计师做的案例都会刻意将光源置于不显眼处，让灯光“洒”出来，而不是“溅”出来，说到这儿顺带不要脸的解释下为什么我自己家要使用这种一般用于商用空间的QR111光源。原因就是与家装常见的MR16规格灯杯相比，相同聚光角度，QR111的泛光角度和束光区外亮度都远小于MR16，直观的感受就是，指哪儿打哪儿，测观不晃眼，注意下图灯光通过墙地面反射，但光源本身看着并不亮。

这是个栗子，但不是很优秀的灯光栗子，但是个广大百姓都能套用的经济易行的栗子，秋栗香。

2 － 避免色温的过大差异，个人经验是，室内灯光的色温（就是你们看到的发蓝或者发黄，所谓灯光的颜色）差值不要超过1000K，过大的色温差异也会让视觉感知忽冷忽热，紧张放松的状态频繁切换也容易让人感到烦躁不安。

3 － 说实话，真很少遇到谁家难以克服户外的光污染，窗帘全搞定，室内不起眼的小东西还真是被忽视的多，机顶盒、各种盒子、各种设备的指示灯，在你看水、休息、小酌夜谈时，都是煞风景的光污染，黑不干胶条遮住他们吧。