怀孕39周母体胎儿什么情况 39周孕妇要补充什么营养

怀孕39周后，胎儿已足月，这时大人们就要随时做好准备迎接宝宝的到来，所以这时就是大人们最期待又害怕的时刻，可就算是这样也不能忽视各方面的细节。那么，下面就来了解下怀孕39周母体和胎儿的情况，还有就是在39周时孕妇要吃什么。

一、怀孕39周母体和胎儿的情况

1、母体的情况

怀孕39周马上宝宝就要降临了，很多孕妇还不知道是要选顺产还是剖腹产，对此，建议没特殊情况，顺产是最好的选择，虽然有点疼，可你却能体会作为一名妈妈的伟大，而且对自己身体和宝宝身体都好。

2、胎儿的情况

宝宝在妈妈肚子里39周了，可以说都已经发育好，而且很已成熟，马上就可以分娩出来，看到这个美丽的世界，可即使这样，只要宝宝没离开母体都还在生长。此刻，因为宝宝长大了，比较难活动，所以动作也少了，看着很安静，还有就是宝宝也在准备出来的那一刻，把头部已经固定在骨盆中。

二、39周孕妇要补充什么营养

1、为了能够顺利的分娩，储备些能里，那要补充含蛋白质丰富的食品，还有糖分较高的食品，不过要注意必须饮食清淡，选容易消化的食品。

2、蜂蜜是糖类食品最高级的精品，它所含多种氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E、泛酸及肌醇等都是孕妈所需要的，同时也是大脑的天然增补剂，因为这时孕妇大脑要的糖分是最高的。

3、这时还是要特别注意营养的均衡，吃完主食后，也可以适量的添加副食品，种类也可以变化。那么，提倡每天1-2个鸡蛋，多吃蛋白质、钙及各种维生素食物，还有蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，包括各种维生素的食品。

4、在怀孕的这段时间，饮食的搭配也很重要，按“两搭配，一注重”的宗旨来搭配是最佳的，比如两搭配—粗细粮搭配，荤素菜搭配，还有就是要注意早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的规律。

小编总结：好了，以上内容就是介绍关于怀孕39周母体胎儿的情况，以及39周的孕妇要补充的营养介绍，那么本文的内容分享给所有的孕妈们，希望能够提供到一些你们需要的和帮助，让我们的宝宝健康的来这个美丽的世界。