荷叶茶有什么功效 荷叶茶减肥小窍门

荷叶茶就是用荷叶制作而成的茶叶，属于一种保健茶，要是经常喝这种茶可以给人的身体带来很大的帮助。但是在制作荷叶茶的时候，除了采用荷叶之外，还需要菊花、玫瑰花蕾、决明子这些材料。下面小编为大家介绍荷叶茶有什么功效及荷叶茶减肥小窍门。

荷叶茶有什么功效

1、促进肠道蠕动、排出毒素

荷叶茶中含有丰富的维生素，可以促进人们肠道，助于排便，从而达到清除毒素，减少人体脂肪。喝这种荷叶茶可以采用冲泡茶叶的方式进行，这种茶对一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼。

2、排水利尿、健康消脂

荷叶茶中含有丰富的芳香族化合物，可以溶解脂肪，将脂肪排出体外。同时荷叶茶还有利水功效，对于长时间坐的上班族来说，多饮用荷叶茶可以排出体内毒素，消除脂肪。

3、富含茶瘦素、提升代谢

荷叶茶中含有茶瘦素，茶瘦素可以抑制食欲并且能调节能量代谢的一种蛋白质成分，经常饮用荷叶茶可以补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。所以想成为自然瘦的同学，更需要多喝荷叶茶哦。

荷叶茶减肥小窍门

1、喝荷叶茶减肥只能喝第一泡的浓茶，第二泡基本没有效果，虽然只要可以泡出颜色来泡多少遍都可以，但是除了第一泡其它都没有减肥效果。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、一天可以冲泡3-5包，分3-5次喝，对于有便秘的人来说第一个星期可以先1天3泡，分三次喝。

4、最好在空腹时饮用，在饭前喝下，减肥效果更佳。

编辑总结：关于荷叶茶有什么功效及荷叶茶减肥小窍门就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识可以关注齐家网资讯。