剖腹产坐月子食谱2017 剖腹产坐月子吃什么好

众所周知，剖腹产的女性，修养周期较长，而且在生活上和饮食上要特别注意，最好以米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等清谈食物为主，那么，剖腹产坐月子吃什么好呢?下面我们就来详细介绍一下：剖腹产坐月子食谱2017以及剖腹产坐月子吃什么好?希望可以给你们一些帮助和启示！

剖腹产坐月子食谱：

1、剖腹产坐月子食谱---第一天

在产后，不可马上进食，要先排气之后，才可以吃一些流性的食物，比如：白开水、萝卜水、大米粥，这样才能让身体恢复元气。

2、剖腹产坐月子食谱---第二天

早：可以吃一碗小米粥，在加一碗鸡蛋汤，这样不但口感佳，而且还营养丰富。

午：一碗小米粥或烂熟的面条，然后在喝一碗鲫鱼汤。

晚：米粥、青菜、萝卜汤、酒量鸡蛋(加红糖，排恶露。)

3、剖腹产坐月子食谱---第三天

早：在粥中，可以根据个人口味适量的放些小米，在肉包里加点酒酿，(注意：肉馅不要吃，这样有增奶的作用)。

午：白米粥，在里面掺点小米。

晚：白米粥(在里面掺点小米和红枣)，炒鸡毛菜，这样有利于通奶。

4、剖腹产坐月子食谱---第四天

早：，在黑米粥中适量的加些枸杞，然后在吃一个豆沙包。

午：白米粥一碗、鸡蛋一个，鲫鱼汤一碗，这样有助于下奶。

晚：黑鱼汤(能帮助伤口复原)，清炒鸡毛菜，红豆银耳汤。

5、剖腹产坐月子食谱---第五天

早：白粥一碗，豆沙包一个。

午：鲫鱼汤一碗，青菜、面条适量。

晚：黑鱼汤(能帮助伤口复原)，青菜炒木耳，白米粥一碗。

6、剖腹产坐月子食谱---第六天

早：白粥一碗，豆沙包一个，半个馒头。

午：白米粥，鲫鱼汤，有助于下奶和伤口复原。

晚：鲫鱼汤2碗，炒青菜、白粥一碗。

7、剖腹产坐月子食谱---第七天

早：豆沙包一个，鸡蛋煮酒酿一碗。

午：黑鱼汤，青菜、白米粥一碗。

晚：鲫鱼汤3碗，清炒青菜，白粥一碗。

编辑总结：剖腹产坐月子食谱2017以及剖腹产后坐月子吃什么好的相关知识就介绍到这里了，其实，产妇除了要吃以上食物之外，还要养成每天喝牛奶和吃青菜水果的好习惯，这样不但奶水充足，而且还能恢复身体元气且营养不易发胖，这样才是最好的月子食谱。