剖腹产坐月子食谱2017 剖腹产坐月子吃什么好

众所周知,剖腹产的女性,修养周期较长,而且在生活上和饮食上要特别注意,最好以米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等清谈食物为主,那么,剖腹产坐月子吃什么好呢?下面我们就来详细介绍一下:剖腹产坐月子食谱2017以及剖腹产坐月子吃什么好?希望可以给你们一些帮助和启示!

剖腹产坐月子食谱

1、剖腹产坐月子食谱---第一天

在产后,不可马上进食,要先排气之后,才可以吃一些流性的食物,比如:白开水、萝卜水、大米粥,这样才能让身体恢复元气。

2、剖腹产坐月子食谱---第二天

早:可以吃一碗小米粥,在加一碗鸡蛋汤,这样不但口感佳,而且还营养丰富。

午:一碗小米粥或烂熟的面条,然后在喝一碗鲫鱼汤。

晚:米粥、青菜、萝卜汤、酒量鸡蛋(加红糖,排恶露。)

3、剖腹产坐月子食谱---第三天

早:在粥中,可以根据个人口味适量的放些小米,在肉包里加点酒酿,(注意:肉馅不要吃,这样有增奶的作用)。

午:白米粥,在里面掺点小米。

晚:白米粥(在里面掺点小米和红枣),炒鸡毛菜,这样有利于通奶。

4、剖腹产坐月子食谱---第四天

早:,在黑米粥中适量的加些枸杞,然后在吃一个豆沙包。

午:白米粥一碗、鸡蛋一个,鲫鱼汤一碗,这样有助于下奶。

晚:黑鱼汤(能帮助伤口复原),清炒鸡毛菜,红豆银耳汤。

5、剖腹产坐月子食谱---第五天

早:白粥一碗,豆沙包一个。

午:鲫鱼汤一碗,青菜、面条适量。

晚:黑鱼汤(能帮助伤口复原),青菜炒木耳,白米粥一碗。

6、剖腹产坐月子食谱---第六天

早:白粥一碗,豆沙包一个,半个馒头。

午:白米粥,鲫鱼汤,有助于下奶和伤口复原。

晚:鲫鱼汤2碗,炒青菜、白粥一碗。

7、剖腹产坐月子食谱---第七天

早:豆沙包一个,鸡蛋煮酒酿一碗。

午:黑鱼汤,青菜、白米粥一碗。

晚:鲫鱼汤3碗,清炒青菜,白粥一碗。

编辑总结:剖腹产坐月子食谱2017以及剖腹产后坐月子吃什么好的相关知识就介绍到这里了,其实,产妇除了要吃以上食物之外,还要养成每天喝牛奶和吃青菜水果的好习惯,这样不但奶水充足,而且还能恢复身体元气且营养不易发胖,这样才是最好的月子食谱。

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