口罩的正确戴法是怎么样的 口罩这样戴是没效果的

说起口罩，那是人人都认识的一个卫生用品，那在我们的印象中一般都是医务工作者佩戴得比较多。但是平时生活中，有些人也会戴。比如有人会在感冒的时候佩戴，也有人会在雾霾天气佩戴口罩。但是对于口罩的正确戴法是怎么样的很多人都不是特别清楚，其实，如果口罩没戴好是没效果的，也就等于白戴。那下面就随小编一起来看看口罩的正确戴法是怎么样的吧。

口罩的正确戴法是怎么样的

1、其实不管是哪一种口罩都是有正反面之分的，那这里小编就以一次性口罩为例，来给大家介绍一下一次性口罩的正确戴法。

2、对于一次性口罩相信大家也都有见过，一般正反两面的颜色深浅是不一样的，颜色深的是正面，而浅的那一面是反面。那在佩戴的时候是颜色深的那面朝外，颜色比较浅的那一面朝内。

3、另外，除了从颜色深浅方面来判断正反面之外，还有一点也是要知道，那就是要区分它的上下方。而有金属条的那一端就是口罩的上方，所以没有金属条的那一端就是口罩的上方了。

4、那么在了解口罩的正反面以及上下方之后，那就在佩戴上已经成功一大半了。那接下来就进入正式佩戴环节了。首先在佩戴之前应先洗干净手，然后将口罩颜色浅的一面朝内(反面)，有金属条的一端朝上(上方)，并将两端的绳子挂在耳朵上。

5、最后一步就是要用双手将鼻梁两侧的金属条紧压一下，并向下拉伸，使口罩不留褶皱。这样做的目的就是以此使口罩上端紧贴鼻梁，以达到更好覆盖鼻子、嘴巴从而达到更好的佩戴效果。

口罩的佩戴误区(口罩这样戴是没效果的)

1、一个口罩连续戴

有些人一个口罩一戴就是好几天，其实这是很不卫生的。因其口罩在戴上之后就会沾满空气中的灰尘、细菌等污染物，而且内部还会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，所以如果一个口罩连续戴几天很容易造成二次污染，从而影响到身体健康。所以正确的做法一天一换。

2、口罩戴过后揣包里

有的人习惯性地将摘下的口罩口袋或包里，其实这也是很不卫生的，因为口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病放进原微生物，等再戴时反而容易致病。正确的做法是准备一个干净的塑料袋，每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好，再放入口袋或手包里。

3、长时间戴口罩

口罩的佩戴在时间上也是要注意的，正确的来说不宜长时间佩戴。因为这样会使鼻部黏膜增温的能力下降，稍不注意就会引发感冒。所以每次佩戴不要超过30分钟，一天以5~6小时为上限。

结语：其实，关于口罩的佩戴误区还有一点要注意的就是，一些专业防护型口罩，不要随意佩戴。因为这些口罩，质地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。好了，那本次关于口罩的正确戴法是怎么样的以及口罩的佩戴误区小编就给大家介绍到这里了。