宝宝食谱做法教学 两周岁的宝宝辅食该如何添加呢

当宝宝成长到两周岁的时候，辅食的搭配是极其重要的，给予宝宝成长发育必要的营养，而宝宝食谱做法各位有过了解么，如何添加效果更好?这里我给大家介绍下宝宝食谱做法教学，以及两周岁的宝宝辅食该如何添加呢?

宝宝食谱做法教学

一、青椒胡萝卜山药泥

材料有：

青椒、胡萝卜、山药、色拉油、食盐、香油等。

做法是：

1、先将胡萝卜还有青椒清洗干净，并切成末状，接着将其放入锅中，加入适量的油，炒到断生。

2、等到山药冷却之后，将其压成泥，并将山药泥、炒好的胡萝卜青椒、盐巴，加入碗中，搅拌均匀。

3、准备果冻模，在它的内壁中涂抹上一层香油，并在果冻模中央填充进搅拌好的山药泥，并压紧。

4、最后，将果冻模倒扣在盘子中，就可以了。

二、巧虎米饭

材料有：

米饭、玉米、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、青豆、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉等。

做法是：

1、将煮好的米饭，装在碗中压紧，然后倒扣在盘子中，并用保鲜膜包住米饭，捏成巧虎耳朵的形状。

2、在蛋黄中添加适量的玉米淀粉进行搅拌均匀，然后倒入蛋黄液，等至两面都凝固即可。

3、用干净的小剪刀将成橄榄形，铺设在巧虎的下半边脸上，接着用剪刀将芝士片剪成小半园型，分别放置耳朵上，以及眼前。

4、将玉米、青豆、胡萝卜放入锅中，添加适量的油，待油热后加入鸡丁，翻炒到五成熟左右，接着加入蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量的耗油。

5、将炒好的菜均匀的洒在巧虎旁边就可以了。

两周岁的宝宝辅食该如何添加呢

一、这个时期，宝宝的胃容量是有限的，建议少吃多餐。两岁左右的宝宝，可以为其准备三餐一点心，点心的准备时间可以安排在下午，但是不宜准备过多，适量就好，而且点心和正餐的时间不能过于的接近，以免宝宝吃不下正餐，时间久了会造成营养失衡。

二、需要多吃一些水果、蔬菜。宝宝的成长发育所需要的营养，主要是来源于蔬菜，同时也需要保持水果的摄取量，两者缺一不可。

三、摄取适量的动植物蛋白，一般而言，两周岁的宝宝需要食用40克左右的肉类，50克左右的豆制品，以及1个鸡蛋。

小编结语：各位在阅读了宝宝食谱做法教学，两周岁的宝宝辅食该如何添加呢?心中有清晰的辅食做法了吧。宝宝的成长发育是非常重要的，因此需要特别注意饮食上的搭配，给予宝宝最全面的营养。