麻山药怎么吃 麻山药和白山药的区别介绍

众所周知，山药是一种药食同源的食物，目前它在我们中国已经有2000多年的历史了。据了解，山药的功效非常多，比如降血压、延缓衰老、健胃等等。然而，山药的品种有很多，其中麻山药是大家比较喜欢的一个品种。那么，麻山药怎么吃呢?下面我们就一起来了解了解麻山药和白山药的区别吧!

一、麻山药怎么吃?

1.麻山药炖牛腩

准备这些食材：牛腩、麻山药、葱、姜、料酒、糖、八角、剁辣椒。将山药切块，牛腩焯水之后浮沫。然后在锅中倒入一些油，先用八角炸香，再放入葱姜块，接着倒入水、牛腩等其它材料，顿30分钟左右就可以了。

2.兰花酿山药

麻山药怎么吃？准备这些食材：鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮、麻山药、鸡精、鸡蛋清、葱、姜、水、盐、味精、干淀粉。然后把山药切成薄片，把鸡胸脯肉搅拌成泥，再加入葱姜水。接着用面粉抹在山药片上，同时抹上一层鸡泥，最后再用火腿末和黄瓜皮点缀成兰花状，放到盘里蒸15分钟就可以了。

3.什锦山药粒

准备的食材有：青红椒、罐装玉米粒、山药、水淀粉、鲜汤、糖、味精、盐。把麻山药和青红椒水切成玉米粒大小的丁，然后放到锅中焯水。接着在锅里放入一些油，把山药粒和青椒粒翻炒之后再加入鲜汤，最后放一些调味品就可以了。

二、麻山药和白山药的区别有哪些?

1.从表皮上分

白山药的表皮有毛孔疙瘩、紫斑，而且毛须分布紧密。但是如果是经过处理的白山药的毛须就会脱落，所以这个时候我们就要通过疙瘩来辨别了。而麻山药的表皮比较光滑，并且毛须和毛孔疙瘩都是零星分布的。

2.从山药质地分

从山药的断口上我们能够看见：白山药质地紧实，而且纤维非常的细，结实，同时不容易断。而麻山药质地纤维粗糙，水分也很多，只要用水捏就可以挤出一些水，稍微一碰就会断。

3.从口感上分

白山药只要用开水锅煮十分钟就能熟，并且不管是蒸还是煮，口感都是干面香甜的，同时不会随着煮的时间而散开。但是麻山药不管你怎么蒸煮，都是脆的，所以比较适合做爽口菜。

文章结语：上文给大家介绍了麻山药怎么吃，以及麻山药和白山药的区别，希望能够给到大家一些帮助。其实，山药的营养价值是我们不容小觑的，所以大家可以根据自己的身体情况把握好山药的摄入量哦!