最难高考题 | 高考时紧张焦虑怎么办？

调查表明，99%的考生会在高考中感到紧张和焦虑，40%的考生因为紧张和焦虑而影响了高考成绩。

那么，如何缓解高考紧张的情绪呢？

小编为你解答，高考解压四步骤，

跟压力say goodbye!

彻底放空自己的身体

设定好闹钟，为自己在考试当天的早上留一个不慌乱的早晨。起床后舒服地伸个懒腰，走进浴室，彻底放空自己。

佛家云“简净空”才能“戒定慧”，箭牌卫浴V6禅智能坐便器，就是这种存在。

V6禅以薄如蝉翼的马桶盖，简单大方的线条打造，配合舒适的冲洗温度、三维立体除臭将“净”字展现得淋漓尽致。再加上其独有的柔水漩冲技术，能让你的身体获得真正的放空。简以持戒、净而入定、空而性慧，由箭牌V6禅，开启新的一天。

洗一个痛快的热水澡

在身体得到彻底的放空后，痛快地洗个热水澡，是舒缓精神的有效方法。畅快的热水会促进人体的血液循环，使毛细血管扩张，让身体得到放松，对缓解考前的紧张和焦虑十分有效。

箭牌恒温花洒通过灵敏的控温阀芯，让水温维持在人体最舒适的38度±0.5℃的范围内，再融合进双重防烫的设计，让你洗澡的时候毫无“后顾之忧”，可以痛痛快快地洗个热水澡，让水流带走多余的紧张和焦虑。

挑选一套舒适的衣服

在身心都得到了洗涤之后，为自己准备一套舒适的衣服也是缓解高考焦虑的有效方法。

在挑选衣服的过程中，可以分散你对考试过度的注意力，进而缓解部分的紧张和焦虑。同时更加自信的你，心情指数剧升，以最好的状态迎接高考。

吃一顿营养丰富的早餐

营养丰富的早餐，让你心情愉悦，元气满满，足够以最好的状态，迎接接下来的考试。

对高考这场硬战来说，只要端正态度，相信自己，定能在人生中最重要的考场上绽放属于你的光彩。

箭牌卫浴相信，人生从来不会亏待努力的人，只要把汗水变成了珍珠，那成功总有一天会照进现实。

2018年高考的学子们，加油吧！