压抑睡不着？或与卧室设计不合理有关

明明房间是很惬意的地方，但自己却总睡不着，躺在床上倍感压抑。其实，房间的设计影响着我们的心情与睡眠质量。卧室设计须从家具布局、天花高度、灯光设计入手，下面华艺筑装饰小编跟大家分享卧室设计的一些注意事项。

家具的选择与布局

1、床具的选择

根据中国人的身高比例，建议选择床高30cm左右的产品；其次，床体大小需要根据卧室面积而定：

•房间≤10㎡，选用120cm或以下的床

•房间在10-20㎡间，选用150cm的床

•房间≥20㎡，选用180cm或以上的床

2、床具的布局

顺应地磁方向有益于睡眠：床头朝南，床尾朝北。此外，建议床头不要靠近窗口处，因为窗口属于气流和光线都很强的地方，动象太大会影响人体睡眠。

3、床头柜的选择

床头柜高低根据床面而定，相应地，柜体大小也要根据床体大小而定：

•150cm的床，选用50cm的床头柜

•180cm的床，选用60cm的床头柜

4、衣柜的选择

平开门衣柜：所占空间大，适合大卧室使用

推拉门衣柜：节约空间，适合空间较小的卧室

5、天花板高度设计

卧室天花吊顶的把控很重要，吊顶做多了既浪费钱又让人压抑。为了居住舒服星，建议层高控制在270公分或以上，高度同样适用于屋内其它空间。

6、灯光的选择与设计

房间的光线设计影响到睡眠质量，建议选择暖色系灯光，不仅能营造温馨气氛，柔和的光线也让人回归到放松状态，帮助调整睡前情绪，更好入眠。