床的选购很重要！脊椎有问题，多半和你睡的垫子有关

有些人见床倒头就睡，一点也不在意的垫子是什么材质、软硬如何，但是人有三分之一的时间都是在床上度过的，不选择一张适合自己的垫子都对不起你每天上下班拼命挤。

一张好的垫子能够提升，从而影响生活品质；一张适合自己的 垫子 可以让你防范或缓解脊椎病。今天，我们就来说一说床上垫子选购。

一、床上垫子材质大乱斗

市面上垫子的材质有很多，如海绵垫、、、棕榈垫、等，它们都有各自的优缺点。

1、海绵垫

海绵是家里常用的垫子材质。

优点：弹性好，具有蓬松感，完美贴合人体曲线；轻便舒适；可以吸音减震，两人睡觉翻身不会互相影响。

缺点：承托性差；透气性差，容易吸附空气中的潮气，滋生；垫子偏软，不适合腰椎不好的人群。

2、记忆棉垫

记忆棉又称为慢回单海绵。

优点：可以减轻人体压力，比较舒适；可以根据人体温度来调节软硬度；有良好的透气性；抗菌防螨。

缺点：对温度要求高，温度在18摄氏度以下会变硬。

3、弹簧垫

和海绵垫一样常用，其内部是由弹簧床芯和填充材料组成。

优点：弹性好，可以贴合人体曲线；承托性好；有良好的透气性，比较耐用。

缺点：睡久了容易腰酸背痛，不适合颈椎、腰椎不好的人群。

4、棕榈垫

棕榈垫由棕榈纤维编制。

优点：软硬适中，柔韧性好，不用时可以卷起来储存；有良好的透气性，比较耐用；制成，绿色健康。

缺点：保养不方便，需要定期翻转，不然会影响实用寿命；容易生虫。

5、乳胶垫

天然乳胶垫是由橡胶树汁经过复杂工艺后生产出来的，近几年比较受欢迎。

优点：弹性好，不易变形；有良好的透气性；可以清洗，比较耐用；没有螨虫；安全。

缺点：容易氧化；制作成本高，价格也高；市面上有很多假冒伪劣的乳胶垫，质量参差不齐。

二、选购注意事项

1、软硬合适

尽管说，有人对于床的软硬喜好不同，但是垫子不能选得太硬或太软。太硬会让人体腰部脊柱悬空，身体肌肉处于紧绷状态，第二天容易腰酸背痛；太软会让人身体下陷，容易导致脊柱弯曲，周围肌肉也为随之紧绷，第二天也会腰酸背痛。

因此，脊椎健康的人最好选择软硬适中的垫子。

2、年龄合适

不同年龄阶段的人睡不同的垫子。

婴幼儿童处于身体发育阶段，最好睡偏硬一点的；婴幼儿睡得垫子透气性很重要。

的成年人可以根据自身喜好选择软硬适度的，如若脊椎不好就要选择偏硬一点的。平时，成年人或者学生要注意对颈椎的保护，可以选择能减压、承托性好的。

老年人的脊椎普遍不好，最好睡偏硬一点的。

3、天然乳胶垫选购技巧

由于乳胶垫具有很多优点，但是市面上又有很多伪劣产品，小编来专门说说天然乳胶垫的选购技巧。

看：天然乳胶垫上有很多气孔，有些许泛黄，如果产品过于白就说明添加了人工合成胶。

闻：天然乳胶垫有淡淡的橡胶味，如果产品没有气味或者气味很重就要慎重考虑。

摸：天然手感柔软，回弹性好，如果产品回弹速度慢就说明有质量问题。

转：天然乳胶颗粒紧密联结，你拎起一粒乳胶颗粒缓慢旋转是不会断的。