卧室的灯怎么设计？睡眠不好的建议看看

你有没有睡眠障碍？

睡眠障碍可能会导致罹患糖尿病、

肥胖、抑郁、高血压和中风的风险增加。

光是人类不可缺少的朋友，

但是过强、过多、变化无常的灯光会影响人的健康。

卧室是我们的心灵港湾，

是一个有让人有安全感的地方。

对于卧室而言，

除了提供让人安眠的柔和光，

更重要的是要用灯光布置来缓解工作生活的压力，

那么卧室灯光应该怎么设计，有哪些注意事项呢？