窗帘还能影响睡眠质量？这样设计睡个好觉！

有很多人总是抱怨睡不好觉的原因是因为烦心事儿多，工作压力大，其实这些只能说是导致失眠的一些因素，殊不知还有一部分因素与您的睡眠环境有关。今天小编就来给各位简单的说说窗帘对于睡眠质量的影响吧！希望能够帮助您改善睡眠质量。

一、颜色深的窗帘对睡眠好？

大家通常都认为深颜色的窗帘就对睡眠比较好，但是也不全是。深颜色的窗帘虽然遮光性好，但是会引起人内心的烦躁，也不利于睡眠与身体健康。窗帘的选择往往反映了主人的生活品味与情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适水平也与我们健康息息相关。

二、窗帘选什么色好？

卧室是我们休息的地方，因此窗帘的颜色尽量不要用太纯正的颜色或者太强的对比色，要以清淡为主，主要是为了保证足够的睡眠，选择平稳色、静感色窗帘，如浅棕色、棕红色的家具可搭配米黄、桔黄色窗帘，白色家具可配浅咖啡、浅蓝、米色窗帘，使房间显得幽雅而不冷清，热烈而不俗气。

三、窗帘选择什么材质好？

一般来说我们选择窗帘会考虑棉质的，有的会考虑亚麻的，那么麻质，植绒，竹质，棉质，绸缎的窗帘哪一种适合卧室呢？一款合适与卧室的窗帘首先要具备良好遮光效果，这样有助于人快速进入睡眠。如果想得到超强的阻挡效果，也可选择带有夹层的窗帘。但是价格稍微较高。在此推荐以下材质窗帘：

①棉质和麻质

棉质与麻质的窗帘比较容易洗涤和更换，同时适用于卧室中。

②绸缎

绸缎窗帘质地相对细腻，遮光性和隔音效果都不错，而且其稳定性较好，不易被风吹起，棉质或植绒面料的合适与卧室。

以上就是小编整理的关于窗帘的一些选择建议了，希望能够帮助到各位改善睡眠质量。