睡眠不好，卧室装修应该选什么颜色

不同的颜色会影响着我们不同的心情，然而很多业主在家庭装修时，并不注重颜色搭配的合理性，而不合理的颜色搭配很容易影响居住者的情绪。什么样的色彩搭配可以让人心情愉悦、身心放松，拥有高质量的睡眠呢？

有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。进来的配置柔和、恬淡的灯光。再者对于卧室床摆放位置的选择等都有很高的讲究。

卧室以暖色调是中性色调为主，尽量避免使用过冷或反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、顶棚、窗帘、床罩几大块色彩构成的。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外，要特别注意窗帘、床罩的色彩，卧室的色彩，应根据卧室的功能进行设计，一般来说应以静谧、舒适、温馨的情调为主。而且色彩不要太多。2-3色就可以了。

特别要提到的是青色的催眠作用。青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复心身的颜色之源。不管采用何种布局形式，都应以宁静、安稳为原则，适合卧室功能的需要。

色彩效应：

灰色：使人沉闷、抑郁。

红色：使人情绪兴奋亢杨，心理活动活跃。

黄色：使人兴高采烈，充满喜悦。

绿色：使人心情安定，镇静，对心理活动有缓和作用。

黑色：使人肃穆、烦闷、丧气、痛苦和绝望。

兰色：使人心胸开阔，镇静。

紫色：使人产生压抑。

玫瑰色：使人消沉，压抑的情绪振奋起来，有一种生命之感。

青色绿色：使人舒适，有助于消除神经紧张和视觉疲劳，还能够调整和改变有机体的各种功能，有降低血压、眼压的作用。

卧室顶部多用白色，白色和光滑的墙面可使光的反射率达到60%，更加明亮。墙壁可用明亮并且宁静的色彩，黄、黄灰色等浅色能够增加房间的开阔感。室内地面一般采用深色，地面的色彩不要和家具的色彩太接近。否则影响家庭的立体感和明快的线条感。