孕妇前三个月吃什么对胎儿好 怀孕期间有什么事项需要注意

夫妻两个人结婚之后基本上就要进行备孕，当然备孕的时候要吃叶酸，如果在这期间怀孕了，那一家人肯定都会开心，当然刚开始怀孕前三个月被大家称为孕早期，那么孕妇前三个月吃什么东西对胎儿好呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧！

一、孕妇前三个月吃什么对胎儿好

1、要吃叶酸的，在备孕前三个月要吃叶酸，然后怀孕之后三个月也要吃叶酸，也就是总共加起来要吃6个月的叶酸，这个叶酸直接去各大药店就有售卖，价格也不是很贵，有些地区可能是妇女主任直接送到家里面来，记住叶酸一定要吃，因为对胎儿神经发育是有好处的，也能够有效避免出现畸形现象。

因为现在孕妇怀孕都比较在意，而且怀孕期间会在规定时间段内检查身体，能够及时发现胎儿是否是畸形，如果畸形情况很严重就要做引产，因为生下来之后对孩子是很不负责任的。

2、还要注意营养搭配均匀，不能只吃肉类，一些蔬菜和水果也要吃的，比如鱼虾，还有牛奶里面蛋白质含量比较高，所以可以吃一些。不过记住要少食多餐，如果吃的过多，对身体也是一种负担，可能对孕妇来说不会很舒适。

3、吃蔬菜时候记得要吃当季的蔬菜，不要吃反季蔬菜，因为反季蔬菜里面可能使用了激素成分，吃了之后对胎儿会产生影响，比如会出现畸形现象。

4、平时吃东西的时候注意有些东西要忌口，不是什么食物都能吃的，比如一些辛辣的食物千万不要吃，否则胃会不舒服，然后也会导致胎儿出现问题。

三、怀孕期间有什么事项需要注意

1、怀孕期间记得要多休息，不能太过劳累，如果孕妇之前有晚班，那么要跟领导说明一下情况，正常调整白班就可以，如果不注意休息身体特别疲劳的情况下，胎儿会出现滑脱现象。

2、要注意人多的地方不要去，因为人多的地方细菌比较多，如果被感染了，那么不仅对自己对胎儿都会造成影响。

3、如果有感冒了，那么及时到医院里就医，因为不是所有药品都能吃的，有些药品吃了之后会影响胎儿智力发育，也就是说生出来的孩子可能智商有问题，要听从医生安排，看是服用药好还是自己恢复好。

小编总结：以上就是小编给大家介绍的孕妇前三个月吃什么比较好，还有怀孕期间注意事项是什么的内容相关介绍。