孕妇吃什么胎儿长得快 孕妇吃什么胎儿最补脑

女性知道自己怀孕之后，那么需要每隔一段时间到医院里面进行检查，检查胎儿大小，能够了解发育情况，如果发育不良那么个子就会偏小一些，那么孕妇吃什么胎儿长得快？孕妇吃什么胎儿最补脑？接下来就跟小编一起来探索一下。

一、孕妇吃什么胎儿长得快

1、可以吃全麦面包或者全麦麦片，这些食物当中含有铁元素和锌元素，营养价值也是非常高的，不过市面上售卖的麦片品牌种类有很多，建议大家选择不带任何口味的，不添加任何添加剂的，经常吃麦片能够降低胆固醇，还能让胎儿长得更快。

2、可以吃坚果，坚果里面脂肪含量有点高，不过对胎儿发育来说非常有好处，当然不要食量太多，否则体重会增加很快。另外虽然花生也属于坚果，不过不要多吃，防止出现过敏现象。

3、孕妇吃什么胎儿长得快还可以吃鸡蛋，至少每一天吃两个水煮鸡蛋，如果每天坚持吃鸡蛋，那么胎儿发育就会良好，长得也比较快，另外要注意营养均衡，保证健健康康成长。

二、孕妇吃什么胎儿最补脑

1、在怀孕期间孕妇可以多吃香蕉，因为香蕉里面的血清素含量比较高，能够刺激神经系统发育，所以吃了之后对胎儿大脑发育也会有很大帮助，另外还能治疗孕妇便秘现象，一举两得。

2、在怀孕期间孕妇可以多吃核桃，核桃里面的亚油酸甘油酯含量比较高，肯定是能够补脑的，就算是上学的学生还有工作的人多吃核桃也会补脑，所以妈妈多吃核桃之后，营养成分会被宝宝吸收进去。

3、怀孕期间孕妇可以多吃苹果，苹果里面有大量锌元素，能够帮助宝宝大脑发育更加健全，能够让大脑更加活跃，另外还能让宝宝变白。

4、怀孕期间必不可少的是鸡蛋，鸡蛋里面营养成分比较多，除了有蛋白质之外，还有维生素、钙等等，这些都能够刺激神经系统发育。

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