如何选择合适的床垫

有近一半的人认为现在睡的床已经不能满足对健康和舒适度的要求，那么―― 在床的构成中，床垫的品质直接决定了舒适度，好的床垫还可以提高睡眠质量，促进睡眠健康。人体脊椎的理想状态是自然的“S”型，低质量的床垫会使脊椎弯曲，椎间盘的压力得不到放松和缓解，造成人在睡眠中多次翻身以寻求更舒服的睡眠姿势，从而引发颈椎病等多种疾病。传统的弹簧床垫在长期使用后有时会出现弹簧变形扭曲，失去弹性而造成床面凹凸不平，甚至局部塌陷，严重影响睡眠质量。随着人们对睡眠质量的要求不断提高，市场上相应地出现了各类能“睡出健康、更加舒适”的新型床垫。然而，这些新型床垫真的更加舒适，能有效提高睡眠质量吗？请看下文分解：

采用高碳刚独立弹簧设计，独立袋装簧可个别承受压力，弹簧之间互不影响，使邻睡者不受干扰，享受宁静的无声睡眠，同时能有效地预防弹簧之间的摩檫，延长使用寿命。其面料柔软、舒适，无论何种睡姿均能与人体曲线完美融合。

独立簧 双床垫

双床垫是目前高档床所具有的人性化设计。揭开床板，可以发现整张床是由两个独立的床垫组成，分别有不同的弹簧，按照人的不同体重，在不同区位设立独立弹簧。躺在上面的两人中一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响。两个床垫的中间区域，弹簧有不同的支撑力度，所以不会感觉睡在两张床的夹缝上。目前市面上的双床垫产品中克拉斯品牌康耐登是质量不错的高档品牌。

使用感受：使用者韩小姐，使用期5个月。

韩小姐：“自从使用双床垫后，我半夜起床不再影响老公休息，早上醒来两人也不再挤在床中间，我们都能得到很好的休息，互不影响，但是中间夹缝处还是有些感觉。”

专家短评：双床垫的目的是为了两人互不影响，而现在更先进的连续无接点纵向弹簧技术使一张床垫就可以达到双床垫的效果。此外，接缝问题有些厂家还是处理不好。

天然乳胶 床垫

天然乳胶具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。现在邓禄普床垫特有的特拉雷(TALALAY)技术，每立方英寸的乳胶都均匀地打出几十万个气孔，可以彻底改善乳胶床垫透气性不足的缺陷。英国邓禄普、美国爱蒙床垫是北京市场上乳胶床垫的代表品牌，质量上乘，价格比较高。

使用感受：使用者：陈小姐，使用期3个月。

陈小姐：“换了邓禄普的乳胶床垫后，觉得睡眠后腰背部和后颈都很舒服，没有以前睡醒后的疲备感，连睡眠时间都延长了约一小时，而且没异响，物超所值。”

专家短评：一般的乳胶床垫并不是采用100%纯天然材料，仍是化学合成物。乳胶在长期使用后多会出现老化，弹性也会降低，另外，大多透气性差。

助眠及护理型床垫

护理型床垫采用新型产品记忆棉或乳胶为材料，使用的特殊聚合材料能根据温度变化使床垫产生不同的软硬度，并调整到适宜的软硬度，可以全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。最大的特点是对脊椎、颈椎疾病有治疗作用，能够消除腰酸背痛之苦，保障血液循环通畅。这类床垫的主要原理是通过减少睡眠中翻身及醒来的次数，延长深度睡眠时间，从而提高使用者的睡眠质量。现在这种床垫已经占据了一部分市场，泰普尔和舒背思等品牌成为这类产品的代表。

使用感受：周先生，使用期3个月。

周先生：“我患脊椎病多年，使用护理床垫开始感觉不明显，但连续使用一个月后，病痛就逐渐减轻，现在更感觉腰背部很少酸痛了。”

专家短评：护理型床垫有一定医疗效果，推荐患脊椎、颈椎病的消费者使用。特殊材料使用前要注意看是否环保。

弹簧软床垫仍是首选

这些新型床垫各有特点，它们代表未来床垫发展的趋势吗？中国家具协会朱长岭副理事长认为，弹簧软床垫在未来几十年仍然是首选。因为弹簧软床垫技术已经相当成熟，具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都是最合理最舒适的，现在国际上也承认弹簧软床垫仍是未来几十年的主打床垫。

理想的床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。最下面是选材优质、技术先进的弹簧；毛垫或毡垫在弹簧上面保证床垫的结实耐用；向上是棕垫层；乳胶或泡沫等软材料保证床垫的舒适度和透气性，最好是有杀菌环保的效果；最上面是环保的纺织面料。这样的弹簧软床垫具有冬保暖、夏散热、易清理的特点，更舒适更人性化。

因为床垫的透气性在很大程度上影响着睡眠健康与舒适度，因此透气功能十分重要。人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。现在市面上的水床、泡沫床垫、充气床垫等在透气性方面都不如弹簧软床垫。

在未来几十年，床的流行趋势是更加人性化、自动化的多附加功能弹簧软床。从安全方面考虑，床腿床角采用软材料代替，避免磕碰受伤；弹簧技术应该是比独立簧或连续无接点纵向弹簧技术更先进的缠绕方式，保证结实耐用和无互扰性；在布艺和胶、漆的采用上达到环保标准，彻底避免空气污染；规格上应该是加长加宽的宽大型，比如长2米宽1.8米的规格会是主流；自动化附加功能完善，如带有按摩功能、温度调控功能，内置音响、灯光等。

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需要换床的消费者在挑选床具时首先应该明白，选床与买家具是完全不同的。床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。环保、舒适、透气是换床要考虑的首要标准，比较而言造型和附加功能其实不是很重要。所以挑选床垫时不要为了追求款式风格而损害了您宝贵的健康，选好的床垫是对自己健康的投资。

选床首先考虑的应是安全环保，建议最好选择知名品牌。名牌床具大都结实耐用，可以达到环保标准，不会因有害气体超标影响健康。挑选床垫时可以注意闻一下床垫是否有异味；试躺一下，听弹簧是否有响声；有条件的可以打开床垫查看内部结构是否有缺陷。其次是舒适度，建议根据睡眠习惯选择软硬适宜的床垫，中老年人最好选择硬度适中或稍微偏软的，年轻人则应选择稍硬的床垫。最后才是款式造型，可以根据需要选择带有附加功能的个性床，但应考虑附加功能是否真正实用，毕竟床主要还是用来睡眠的啊！