豆浆机米糊食谱推荐 别每天早晨只喝豆浆了

随着对健康的重视逐渐加强，为了干净卫生，现在宝妈最喜欢就是自己给宝宝做米糊吃，不但有营养，而且不怕有转基因成份，绿色健康。很多家庭纷纷选择自制米糊，米糊具有极高的营养价值，是一种非常理想的健康食品。但是如何做米糊即简单又方便呢？如果拥有一份较完整的豆浆机米糊食谱对你来说是很有帮助的。别担心，下面我来为大家推荐几款不错的豆浆机米糊食谱，说不定对你有所帮助哦！

豆浆机米糊食谱

豆浆机米糊食谱推荐一、养胃白米糊

材料：大米50克、水适量

做法：大米洗淘干净，然后倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择“米糊”功能，启动豆浆机，二十分钟打好了。

功效与作用：滋补养胃、益气健脾、容易被消化。

豆浆机米糊食谱推荐二、美容保健芝麻糊

材料：黑芝麻、大米、过滤水

做法：将黑芝麻和大米洗涤干净后，放入到豆浆机桶内，放好机头，接通电源。豆浆机设置成“米糊”功能，打二十五分钟左右，米糊就ok啦~

功效与作用：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文说了，在这就不赘述了。

豆浆机米糊食谱推荐三、营养瘦身红薯米糊

材料：红薯、大米、燕麦、姜片

做法：将上述材料都用清水洗涤感觉，然后全部放到豆浆机桶内，将水加到上下水位线之间，然后放入机头，接通电源，选择“米糊”功能， 然后点击开关，十五分钟左右，红薯米糊粥就ok啦~

功效与作用：营养价值高、脂肪含量低、保持血管的弹性、预防癌症和仰止胆固醇。

豆浆机米糊食谱推荐四、益智健身小米花生糊

材料：小米、花生、姜片

做法：将材料洗干净后，一同倒入豆浆机桶内，将水加至上下水位线之间，然后把机头放入豆浆机中，接通电源→选择→开关→食用（十五分钟左右，豆浆机自动断电）

功效与作用：小米中还有丰富的钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高，与花生和姜片相搭配益智、补脑、健身。

豆浆机米糊食谱推荐五、红豆薏仁米糊

材料：：红小豆、薏仁米、水

做法：1.红豆和薏仁1比1用热水泡至6小时2.泡好了倒入豆浆机内，加适量的水3.选择五谷那个档位，4.好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌5.放冰糖口感很好，也可以根据需要放大枣。

豆浆机米糊食谱推荐六、芝麻糊

用料：大米1量杯 芝麻0.5量杯

制法：1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用；2、芝麻炒香，备用；3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出芝麻糊。

调味方法：可天然风味（不加调料）；可牛奶调味；可食盐调和（咸味）；可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和。

功效：乌发养颜、益智健脑。

编辑总结：以上就是豆浆机米糊食谱推荐 别每天早晨只喝豆浆了的相关知识介绍，希望能够帮助到有这方面需求的朋友们！如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将呈现更多精彩内容。您也可以上齐家商城购买你心仪的产品哦！