婚前焦虑症有什么表现 怎么缓解婚前焦虑症

婚前焦虑症是什么?结婚本是喜庆的事情，但也有在喜庆之余后会感到焦虑不安的情况，然后在婚前变得脾气暴躁、并且有吵闹打架的行为。结果导致很多的新人在结婚前就分道扬镳了。这可能就是婚前焦虑症处理不当造成的结果。

那么婚前焦虑症有哪些表现呢?

一、逆反心理

婚姻对于夫妻而言可以说是个约定，也包含约束成分。通常情况，男人渴望拥有稳定的婚姻生活，但是男性心底更加渴望还能够得到自由，虽然自由的表现并不是要做什么出格之类的事情，但是当这种自由心理受到抵触时，逆反心理就开始反抗了。

二、恐惧心理

走到谈婚论嫁的阶段，会拥有很多对未知的憧憬，并且对过往有无限的释怀。会觉得自己是空空的。

三、心理问题

婚前紧张、焦虑、恐惧这些情绪常常困扰着新人，心理素质不好的话很可能会产生逃婚的念头。这些都是婚前焦虑症的表现。

四、攀比心理

当自己心中开始产生一点小情绪的时候，很容易进行攀比，会觉得自己找的对象怎么就比别人家的差太多，并且稍微一不做好都会很反感。

当你出现了这些婚前焦虑症后我们该如何面对解决呢?

1、给彼此一段时间来进行心理调整，可以去听听新婚辅导讲座或者观看相关书籍，也可以多学习一些生活技能。并且多与未婚夫沟通，比如生活后的安排和设想。

2、自我放松心情，可以寻求心理医生，也可以找些户外运动减压。

3、在婚礼举办前，多跟好友家人获取一些心灵的慰藉。

4、婚礼操办有合理的计划和书面安排，如果说有经济条件的话，可以把这交给婚庆公司来办理，省轻自己的负担。

5、在婚前，需要客观地分析双方的情况，比如从性格、工作状况、家庭背景等，看是否跟自己能够合拍，不要因为美貌与金钱而搭上自己的幸福。

小编总结：其实在生活当中像婚前焦虑症是比较常见的，可以通过言行、表情、举止等表现出来。婚前焦虑症是会影响到身心健康的，甚至严重者还会出现自杀的现象。婚前焦虑症是可以调节制止的，当你发现自己有这些情况的时候一定要冷静分析。