葛优躺out了！这些才是下班后的放松方法！

啊啊啊！！不行了！！我好累！我要葛优躺！！！

想放松？葛优躺out了！

毕竟那是1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。

掐指一算，那都是二十年前就已经流行了的~~~

不服的宝宝肯定会咆哮：“小便！！！（对，此处没有错别字）你倒是说说什么才是现在流行的放松方式啊？”

小便：别急，等我使出洪荒之力，跟你科普下……（请自觉配上迷之笑脸）

呐，下面这些才是下班后的放松方法！请叫我雷锋！

将工作留在办公室

下班时，尽量不要将工作带回家中，要知道，加班是很难放松的~

提前为下班做准备

在下班两个小时前，列一个清单，弄清楚哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以明天完成。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

在住所门口放置一个大篮子

购买一个大篮子，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

安静的坐

花上3至5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。

将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕碎扔掉。

将家里收拾整洁

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天下班后，你就可以回到一个整洁优雅的家了。

借助音乐

放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给生活增添不少乐趣。

合理安排家务

如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到焦虑。如果能够合理安排，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

下班路上的享受

如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说。总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。