婚前抑郁症有什么表现 男人如何走出婚前抑郁的阴影

结婚是一件非常重要的事，面对这么一件既幸福又重要的事，很多新人会选择逃避，因此也就出现了婚前恐惧症。那么婚前抑郁症有什么表现、男人如何走出婚前抑郁的阴影呢?一起来看看吧!

婚前抑郁症有什么表现

一、恐惧心理

一般女性在面临结婚的时候，都会出现恐惧心理，因为她们面对未来有太多的憧憬，但是对于未来的婚姻她们也会出现不确定的心理。因此，很多女性在结婚前会出现焦虑、紧张、恐惧等情绪，甚至很多心理素质不好的女性还会产生逃婚的念头。

二、担心婚后夫妻感情不合

我们常常都会听到婚姻是爱情的坟墓这种说法，哪怕爱情再美好，一旦进入婚姻之后就没有了激情和甜蜜，只有烦恼。所以很多女性都会担心婚后夫妻感情不合，担心老公会变心。

三、担心和公婆合不来

很多女性在结婚前都会担心每天公公、婆婆住在同一屋檐下，因为每个人的生活习惯不一样，在生活中难免会发生口角，还会担心自己会不适应这个大家庭。面对这种情况，小编建议你要先做好适应新生活的准备，调整好心态，和自己的丈夫及他的家庭和谐相处。

男人如何走出婚前抑郁的阴影

1.首先自己一定要保持开放的心态，主动和对方交流，把自己的烦恼与对方沟通。其次，找自己的朋友、兄弟一起“诉苦”，把自己心中的苦都发泄出来，说不定你的心情就会好很多，也不会有恐惧心理。

2.如果出现婚前恐惧症，除了向对方、朋友倾述之外，自己可以适当地做些运动分散自己的注意力。比如：打篮球、跑步、踢足球等这些运动比较适合，发泄完之后就好好休息一下。

小编语录：关于婚前抑郁症有什么表现、男人如何走出婚前抑郁的阴影的内容，不知对大家是否有帮助呢!婚前抑郁症的表现是非常正常的，新人们要正确对待，要好心态，多和家人沟通。