早孕期间注意事项 孕早期要注意什么

孕期对于每个女性而言都是一个很神奇的历程，因为在肚子里孕育着一个美好的生命，是幸福而辛苦的事情，因为孕期不管是作息还是饮食都是有许多需要注意的。那么早孕期间注意事项有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解吧。

一、早孕期间注意事项之饮食：

1、在孕早期不要吃容易导致宫缩或流产的食品，比如山楂、甲鱼、螃蟹、马齿苋等;菠菜和荔枝可以适量的食用;虫草和人参要经过医生同意才可以食用。

2、 在孕早期的前三个月要继续补充叶酸。很多孕妇为了保证宝宝的营养，会选择吃孕妇奶粉或者是复合维生素，需要注意的是，这两种不能同时食用，以免摄入过多的维生素，反而影响宝宝的健康。

3、孕期补充维生素的确是很重要的，而维生素A和维生素D不管是缺乏还是过量都是会导致胎儿畸形或者某些身理缺陷的，所以不能缺乏也不能过量的补充。

4、 孕妇需要知道的是，任何的药物补充都是不如食补的，所以孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜以及鱼肉等，以清淡的口味为主，不要吃太咸或者太辣的食物。

二、早孕期间注意事项之行为：

1、孕早期的孕妇洗澡水不能过热，温度最好是要低于40度，并且最好是采用淋浴的方式。

2、在洗完头发以后尽量不要使用吹风机，因为它产生的石棉纤维对胎儿是不利的。

3、在孕期看电视的时间最好不要太长，并且在超过2个小时，就应该到外面呼吸新鲜的空气。

4、 如果有做家务的需要的话，需要注意的是不能提重物，伸手够不到的地方不要强求自己用力去够;弯腰的时间也不能太长，下蹲时动作要慢。

5、 电磁炉以及微波炉都是属于高辐射的电器，所以孕妇最好是不要接近，手机和电脑也是电辐射的源头，所以尽量少接触手机和电脑。

6、风扇不能对着正面吹，这样孕妇会比较容易着凉;尽量少在空调房内待着;随时都要注意给肚子做好保暖工作。

7、在孕早期，不能经常去摸肚子，因为摸肚子容易导致宫缩呢。

8、 有戴隐形眼镜习惯的孕妇，最好是能换成框架眼镜，容易感染呢，还要避免用任何眼药水。

编辑总结：以上就是小编关于早孕期间注意事项，孕早期要注意什么的介绍，希望大家在阅读完这篇文章以后，对于早孕期间注意事项的内容有更全面的了解，能够更好的把握孕期的每个阶段，让整个孕期都轻松快乐。