儿童补锌吃什么 孩子缺铁怎么办

现在家庭中我们都只有一个或者两个孩子，都特别注重孩子的营养健康等各方面的发展。那么孩子缺锌了，我们该怎么办呢？今天就由小编来跟大家一起聊聊这个话题吧。

一、儿童补锌吃什么

首先孩子缺锌了，家长不要着急去药店买一些药物来给孩子补充元素，可以先通过一段时间的食补来看看孩子的变化，还是确信我们可以通过食物中的锌含量来对孩子进行补充，比如说锌含量非常丰富的动物肉类和鸡肉鸭肉鱼肉等等，另外还有可以通过牛奶，豆浆，鸡蛋以及羊奶等补充锌元素。还可以多吃坚果类的，比如说核桃、花生等等，进行食补一段时间之后，可以到医院去测一下孩子的锌元素，如果医生建议需要药物来补充的话，可以选择葡萄糖、酸锌等等，根据医生的推荐来补充。

二、孩子缺铁怎么办

首先孩子缺铁的话会有一些症状，比如说脸色发黄发白，头发比较少而且干枯，其实状态不是很好，集中力不强等症状，平时我们可以观察孩子的嘴唇两侧，还有眼皮两侧的颜色有没有明显的变化，如果有明显的变化，建议带孩子到医院去进行诊断。

孩子缺铁可以多吃猪肝、蛋黄、肉松、黑木耳、红枣、菠菜等等，还可以多吃维生素c含量比较高的新鲜水果，能够很好的吸收铁的元素，平时也需要注意孩子不能挑食，如果孩子缺铁严重的话，到医院诊断也是可以通过药物治疗的，到时候可以听医生的建议。

三、孩子生长缓慢

1、体格发育比较慢，这个有些是先天性的一些原因，比如孩子出现了，眼距宽，双眼斜，鼻子塌，有些孩子个子特别的矮小，有可能是甲状腺功能比较低下的原因。

2、如果孩子运动服发育比较落后的话，我们平时可以让孩子多锻炼俯卧抬头坐等动作。

3、孩子出现语言发育落后的现象，比如说在一岁左右孩子都能够可以叫爸爸妈妈一岁半能够说10来个字。

4、智力发育比较缓慢，有的孩子往往表现出吃奶都比较困难不会吸允，常常吐奶，对日后发育有一定影响的。

以上就是小编为大家介绍的儿童补锌吃什么。希望可以对大家有所帮助，如果对大家有所帮助，大家可以作为参考，想要了解更多的内容，请关注齐家网。