老人增免疫力，选蛋白/粉哪个牌子好？

随着年龄增长，人体各个器官组织功能会逐渐退化，新陈代谢速率，因此老人的免疫力会比年轻人更弱，更容易受到外界病原微生物入侵，特别在秋冬季节，气温多变寒冷的环境更让老人无法适应，容易感冒着凉，及时采取措施提高老人免疫力维持身体健康非常有必要。

充足补充营养物质是保证器官的正常运作的必要条件，特别是蛋白质。蛋白质作为人体组织细胞合成的物质基础，能参与人体新陈代谢，还能促进抗体合成，维持免疫系统正常功能，人体每天约有3%的的蛋白质会被更新替换，适量的补充蛋白质能够有效增强人体的免疫力。

考虑到老人肠胃吸收能力减弱，很多关心老人身体健康的年轻人，会为老人准备蛋白/粉来帮助老人补充蛋白质，更好满足老人身体所需。蛋白/粉能够为老人提供大量优质的蛋白质，并且其中蛋白质的吸收利用率远高于日常食物，补充蛋白质效果更好。那么蛋白/粉哪个牌子好，更适合老人呢？关于蛋白/粉哪个牌子好，需要从品牌、蛋白质含量以及消化吸收率来选择，这里推荐汤臣倍健蛋白/粉。

汤臣倍健蛋白/粉采用新西兰/澳大利亚乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白两种优质蛋白作为原料，通过合理配比动植物双蛋白，更好模拟日常饮食，能够为人体均衡提供9种必需的氨基酸，营养价值非常高。汤臣倍健蛋白/粉中蛋白质含量高达80%，消化率达90%以上，食用方法简单，取一勺蛋白/粉温水冲调即可食用，一天一次，帮助老人轻松补充蛋白质，提高免疫力。

除了食用汤臣倍健蛋白/粉补充蛋白质以外，老人提高免疫力还需要养成以下生活细节：

1.适度运动

生命在于运动，对于老年人来说，适度的运动对提高免疫力增强体质有着莫大的好处。运动不仅能够维持或提高老人肌肉和骨骼的力量，增强骨密度，还能提高心肺功能，增加各个组织耐性，提高新陈代谢，提高免疫力。但老人参与运动要注意量力而行，选择步行、太极拳等轻运动。

2.充足睡眠

充足的睡眠能够使老人在精神上和身体机能上都得到恢复，消除疲劳，使老人产生新的活力。在睡眠时，身体会进行修复，肝脏等器官会开始排毒，将体内的毒素排出。睡眠充足还能够保证体内产生免疫反应的细胞因子数量，维持免疫力在正常的水平。

看完文章，相信大家已经知道老人增免疫力蛋白/粉哪个牌子好，也明白了对提高免疫力需要养成的生活行为，快行动起来吧！