产后多久骨盆可以恢复正常 产后多久做骨盆修复效果最好

我们知道女性怀孕期间子宫会渐渐的变大，然后再生完孩子，骨盆附近的肌肉就会突然变得非常的松弛，不管是剖腹产还是顺产的女性，往往生完孩子以后臀部就会变得很肥大，想要恢复之前的身材就要去做骨盆修复。下面小编就将跟大家聊一下关于产后多久骨盆可以恢复正常以及产后多久做骨盆修复效果最好这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！

一、产后多久骨盆可以恢复正常

1、首先正常情况来讲生完孩子42天以后，孕妇体内的生殖器就会恢复如从前，但是骨盆张开了无法自行恢复到产前的状态，而且骨盆恢复时间以及恢复的程度也是因人而异的，大概的时间要比器官长很多，要两个月到6个月左右的时间。

2、所以女性想要将骨盆恢复，需要自己护理以及锻炼，假如没有及时将骨盆恢复，会导致胯部特别的大，也就是我们说的大屁股O型腿，这些走样的身材。严重的人还会出现子宫下垂、阴道松弛的生理问题。

3、最佳骨盆恢复的时间是生完孩子以后6个星期之内，因为那个时候产妇的荷尔蒙还没有减低，所以骨盆的可塑性相对之后来讲还是很强的。

4、假如说在生产以后有漏尿的症状，那么就要更加注重骨盆的修复，而且生完孩子两个月的期间是巩固的最佳时间，平常可以做蹬腿收臀的动作。以上就是关于产后多久骨盆可以恢复正常的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、产后多久做骨盆修复效果最好

1、假如是剖腹产就要等到刀口恢复以后才开始进行骨盆的修复，在骨盆修复的时候，假如出现任何不舒服的地方要停止。修复骨盆的方法挺多的，比如通过按摩的方式或者锻炼的方式，包括两种方式一起来效果更加好一些。

2、假如刀口并没有完全好则不宜做剧烈的运动，而顺产一般一个月就可以进行骨盆修复了，一定要把握好最佳的修复时间。毕竟每个女人的身体素质不一样，所以恢复的时间也是不一样。

小编总结:以上就是小编关于产后多久骨盆可以恢复正常以及产后多久做骨盆修复效果最好的相关内容介绍，希望可以帮助到大家，如果还有其他相关问题想要了解的，欢迎继续在齐家网站上留言。