孕妇吃什么水果能使婴儿皮肤白 怀孕吃什么宝宝五官漂亮

当女人知道自己怀孕之后，饮食方面就要注意，要了解哪些食物不能食用，其中必不可少的是水果，不过也有些水果吃了之后对胎儿是不利的。宝妈都希望自己孩子出生之后白白嫩嫩非常漂亮，那么孕妇吃什么水果能使婴儿皮肤白？怀孕吃什么宝宝五官漂亮？接下来就和小编一起来探索一下。

一、孕妇吃什么水果能使婴儿皮肤白

1、可以多吃香蕉，香蕉能够给孕妇睡眠质量得到保证，能够消除疲劳，另外血压也会更加稳定，如果孕妇睡眠质量得到保证，心情愉悦的情况下，那么胎儿也能得到更好的休息，这样皮肤也会变白。

2、孕妇可以多吃橘子，橘子里面的维生素C含量还是比较高的，如果父母皮肤比较黑，这时孕妇多吃橘子，就能够让胎儿变得白白嫩嫩，皮肤很柔嫩。

3、孕妇可以多吃樱桃，樱桃里面的铁质含量也非常丰富，当然也还有各种维生素，如果怀孕期间吃樱桃比较多，那么孩子生下来之后会发现脸色白皙又很红润，非常健康。

4、当然了，孕妇吃什么水果能使婴儿皮肤白，其实种类还有很多很多，对胎儿有利的水果建议大家可以多吃一吃，能够给孩子补充各种维生素。

二、怀孕吃什么宝宝五官漂亮

1、在刚刚知道自己怀孕时，那现在还是孕早期，所以需要吃叶酸片，在各大药房都有售卖，吃叶酸片主要是为了防止胎儿出现畸形现象，为了胎儿更加健康，五官更加端正。

2、孕妇可以多吃养发食物，如果孕妇自己发质不是很好，偏黄的情况下，那么吃养发食物能让宝宝发质更好，建议大家多吃牛奶面包豆制品等等，维生素B含量高的可以多吃。

3、孕妇可以多吃养眼食物，主要是为了宝宝出生之后视力更加，这就需要孕妇多吃维生素A含量比较高的食物啦，比如胡萝卜，鱼肝油还有苹果等等，苹果的作用很多，除了养眼之外，还能让皮肤变好。

4、可以吃美肤食物，这就需要多吃含有维生素C的食物啦，比如番茄、葡萄就很不错，能够抑制黑色素，让皮肤变得白白的。

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