怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大 孕妇吃什么宝宝聪明记忆力好

每个宝妈都希望自己的孩子长得非常漂亮，如果是男孩子，那希望孩子非常帅气，另外也希望孩子非常聪明能够健健康康的，所以在怀孕时可以通过吃一些食物达到一定作用，那么怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大？孕妇吃什么宝宝聪明记忆力好？想了解的话就跟小编一起来看一看。

一、怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大

1、必不可少的就是葡萄，因为葡萄本身就比较圆而且大，所以老一辈都说如果怀孕期间多吃葡萄，生出来的孩子眼睛会非常大，另外吃水果，除了孕妇皮肤白之外，宝宝皮肤也会白。

2、苹果也能够让宝宝皮肤变白，苹果里面有大量维生素能够增加血色素，然后让宝宝皮肤变得红又嫩。

3、可以多吃猕猴桃，里面的维生素C含量还是比较高的，能够消除雀斑，所以宝宝出生之后会发现脸非常白。

4、可以多吃柠檬，当然柠檬直接吃肯定会很酸，所以可以泡茶喝，因为柠檬里面有锌铁等矿物质，对宝宝来说非常重要，另外柠檬还能够安胎。

5、当然怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大还有很多，比如可以多吃西红柿，按理来说西红柿应该属于蔬菜，不过还是有很多人喜欢吃的，多吃西红柿会让皮肤变得细嫩，眼睛很大。

二、孕妇吃什么宝宝聪明记忆力好

1、孕妇可以多吃蛋黄，猪脑，瘦肉，这一食物里面有氨基酸，大家知道吃了氨基酸之后，能够促进大脑发育，被胎儿吸收之后也会比较聪明。

2、要想促进胎儿脑部发育好，那么建议大家多吃花生，核桃，巴旦木等等，这些坚果类食物也是必不可少的，能够给胎儿提供很多神经线索，当然对孕妇本身来说也有好处。

3、另外在怀孕期间孕妇记得要补铁，如果缺铁会导致胎儿智力低下，大家都不希望这种现象发生，所以在怀孕期间孕妇可以多吃含铁量比较高的食物，因为铁含量充足之后，胎儿才能够有更多氧气。

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