生完孩子坐月子多久 坐月子的一天躺多久合适

每个女人在生完宝宝之后都要坐月子，当然坐月子时也有很多事项需要注意，要多加休息，尽快让身体得以恢复，如果不注意休息，再加上营养不良的情况下，后期会落下很多病根，对自己是非常不利的，那么生完孩子坐月子多久？坐月子一天躺多久合适？小编给大家罗列了相关信息，一起来看一看吧。

一、生完孩子坐月子多久

1、生完孩子之后都要坐月子的，正常情况下应该是42天，有科学依据，因为坐月子主要是为了让子宫得以恢复，而子宫恢复时间要达到42天，并不是大家所说的30天，这一点大家需要注意。

2、女人在生孩子的时候很痛苦很辛苦，不管是顺产还是剖腹产都要消耗很多能量，所以生产之后需要花费很多时间来恢复，作为老公一定要给予老婆更多关爱和理解。

3、不过不是说坐月子必须在家里卧床休息，如果42天都卧床的话，整个人就会特别虚弱，没有力气，所以平时也要下床活动，能够增强自身抵抗力，也能够避免疾病发生。

综上所述，以上这些就是小编为大家介绍的生完孩子坐月子多久的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、坐月子的一天躺多久合适

1、女人生完宝宝之后要坐月子大家都明白，不过不是一天24小时必须要躺在床上，除了睡觉之外，正常上午可以躺2~3个小时，然后下午躺2~3个小时是最合理的。

2、其实人有很多其他需求，比如要起床上厕所，另外吃饭的时候也要下床，在老一辈观点当中觉得吃饭都要在床上，其实没有这个必要，下床之后能够适量运动，让身体恢复更加快一些。

3、如果人长时间卧床，那会造成静脉血栓现象，对恢复其实是没有任何有利作用，所以人要正常运动，除了能够让子宫尽快恢复之外，对于分泌乳汁也非常有利。

4、最后也要注意个人卫生，比如正常刷牙洗脸洗澡都是可以的，特别是洗澡，如果长时间不洗澡，身上就会有很多细菌。

小编总结：以上就是小编给大家介绍的生完孩子坐月子多久，还有坐月子的一天躺多久合适的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！