孕妇可以吃草莓吗 孕妇吃什么水果好

很多人在怀孕了之后比较喜欢吃酸酸甜甜的水果和食物。草莓，作为一个老少皆宜的水果，很受大家的欢迎。很多女性朋友也都喜欢吃草莓，不仅是因为它的味道香甜可口，还有因为是她那可爱娇小的个头，也备受女性朋友的喜爱。那么孕妇可以吃草莓吗？孕妇吃什么水果好？接下来跟小编一起看一下吧。

一、孕妇可以吃草莓吗

1、草莓除了好吃以外，富含有丰富的维生素，氨基酸和钙等矿物质元素，营养还是比较丰富的。所以孕妇是可以吃草莓的，是要吃天然无公害的草莓，如果不是当季的草莓或者是在暖棚里面培育出来的草莓一般都是有激素的，不利于胎儿的成长和孕妇身体的健康。

2、草莓中含有的维生素c，对宝宝的成长发育有很好的帮助，对胎儿的大脑这里发育也有好处，所以如果想要自己的宝宝聪明的话，可以选择草莓这个水果。而且孕妇怀孕时容易出现牙龈疼流血的情况，可以通过吃草莓来缓解这个症状。不管什么水果都不宜大量食用的，草莓虽然好，但是也要适量的食用。草莓毕竟属于凉性的水果，如果孕妇本身体质不是很好的话，就尽量的少吃。

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二、孕妇吃什么水果好

1、怀孕期间孕妇要注意补充自身的营养和维生素，有利于胎儿的生长发育。建议多吃一些像葡萄，苹果，猕猴桃，柚子，草莓这些水果，很好的补充各种营养维生素和水分。这些水果中除了含有大量的维生素以外，还含有对孕妇孕期早期比较好的叶酸。

2、通常说孕妇吃什么，宝宝就会跟着吃什么。所以在食用的水果尽量选择一些中性的水果食用，不要吃太过寒凉的水果。怀孕期间孕妇的身体抵抗力是比较低的，如果感冒生病了，还不能打针吃药，否则对胎儿会有影响。有的家庭对孕妇的保护比较完善的，像这些水果属于冷的，需要吃的时候都会用开水烫一下再的孕妇食用。

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